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辣木知识
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辣木补血原来这么强……特别对这5种人好!
点击:612    来自:本站    发布日期:2016-09-15


辣木和阿胶都补血,作用机理的不同,功效、适合的人群也不同。


事实证明,阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的),集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。


而辣木主入心经、肝经,而心主血、肝藏血,因此它有养血、补血等功能。

每100克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍,铁是菠菜的3倍,钙质是牛奶的4倍……这些营养物质能促进脾脏生化气血,从根源上健脾以补血。


阿胶不适合5种人,辣木适合多数人!

作为传统古方,阿胶补血深入人心,但阿胶是中药,用中医的说法,阿胶并不适合所有人,特别是5类人。

但辣木无人群禁忌,不适合吃阿胶的5种人,吃辣木补血,反倒达到很好的效果。




阿胶不宜人群,吃辣木试试



1、爱上火的人

心火、肝火、肺火,阴虚有火的人,如果用阿胶,虚不受补的情况呢,火会越来越大。

2、体内有湿气的人:

容易口干、口黏、乏力头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,舌苔厚腻或白或黄,不宜吃阿胶。

3、阳虚的人

中医专家认为,阳虚者不宜吃阿胶,容易出现食欲不振、胃部饱胀,等症状。

4、体内有淤血的人:

肤色晦黯,舌下络脉紫黯或增粗。女性常常月经不好,拖后、有血块、颜色黑等等不宜吃阿胶。

5、脾虚,即消化功能低下的人:

主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。

阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。

以上5种人不宜吃阿胶补血,但最适合吃辣木健脾养血,相应配合适合自身体质的生活习惯。如阳虚的人多吃温性食物,脾虚的人加强运动,湿气重的人配合除湿……对症调理,才能事半功倍。

辣木补血也有效,吃对了比吃多少更重要!


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